Les accessoires de yoga
À la base, vous avez besoin de très peu d’accessoires de yoga. Vous devez trouver un bon tapis qui adhère au sol et des vêtements très confortables qui vous donnera une grande liberté de mouvements et une bonne respiration. Et comme le yoga se pratique pied nu, il n’est donc pas nécessaire de dépenser une grosse somme d’argent pour être confortable dans vos souliers.
Maintenant, pour ceux qui ont très peu de souplesse et qu’ils veulent quand même pratiquer le yoga, il existe sur les marchés des accessoires de yoga qui seront en mesure de vous aider à faire tous les mouvements de façon confortable. Les blocs de yoga pratique pour les débutants puisqu’ils vous aideront à aller chercher l’alignement que vous devez avoir pendant les postures. Les sangles sont pour leur part utiliser dans les classes de yoga iyengar pour obtenir un meilleur alignement pendant les postures et pour maintenir des postures qui seront plus difficiles pour vous. Il y a aussi les briques de yoga qui ont la même fonction que les blocs et les bolster qui sont en fait des coussins cylindriques aideront dans les positions de détente.
Pour ceux qui exerce le yoga à la maison et qu’ils ne désirent pas investir dans les accessoires de yoga, il est possible d’utiliser ce que l’on a déjà à la maison. Vous pouvez plier des serviettes ou les rouler pour remplacer le coussin et les blocs. Vous pouvez utiliser une ceinture souple pour remplacer la sangle.
Découvrez comment le yoga peut se pratiquer facilement depuis sa maison avec ce cours yoga.
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